L’activité physique réduit les risques de cancer


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Temps de lecture 2 min

Publication PUBLIÉ LE 29/04/2009 PAR Nicolas César

Depuis une dizaine d’années, dans le service de cancérologie pédiatrique du CHU de Bordeaux, une expérience, proposant aux enfants quelques heures d’activités physiques a été mise en place en partenariat avec la faculté de sport. Le succès de l’opération a été tel que cela a débouché sur un programme quotidien d’activités physiques, personnalisé pour chaque enfant, sous la responsabilité d’une enseignante sportive, employée depuis début 2009 à temps plein par le CHU. Ainsi, l’enfant peut se réapproprier son corps comme source de plaisir. Mais, pas seulement. Cette activité physique lui permet de rompre avec l’isolement social, de redécouvrir ses possibilités physiques et mentales et de conserver un maximum d’autonomie au quotidien, comme l’a rappelé le Professeur Yves Perel, chef de service d’onco-hématologie pédiatrique.

Faire du sport limite les risques de cancer
Cette conférence a été aussi l’occasion de prendre conscience pour certains de la nécessité de faire du sport pour limiter les risques de cancer. Un message, qui a été relayé lors de la dernière semaine nationale de lutte contre le cancer (du 16 au 22 mars). « La pratique d’une activité physique régulière contribue au bien-être et à la qualité de vie. Elle facilite la relaxation et favorise la résistance à la fatigue. Ces pratiques améliorent la condition physique par l’augmentation de la force musculaire, des fonctions cardiaques et respiratoires » explique la Ligue contre le cancer. Une étude menée par des chercheurs de l’Inserm sur 100 000 françaises a révélé une diminution moyenne du risque de 38 % de cancer du sein chez les femmes pratiquant au moins 5 heures d’activité physique soutenue par semaine. Une diminution moyenne de 40 à 50 % du risque de cancer du côlon a également été constaté chez les personnes ayant une activité physique importante. De plus, la Ligue rappelle que le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risques de plusieurs cancers : l’activité physique doit également être accompagnée d’une alimentation équilibrée. Au moins 30 minutes d’activité physique modérée 5 jours par semaine est conseillée : selon les possibilités de chacun, la pratique de la marche, du vélo, du jardinage, de la natation douce, de la danse… sont recommandés.

Nicolas César

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